Lao Thai Traditional Massage - Yuliia Kuper

Що таке традиційний тайський масаж? Тайський масаж, також відомий як «йога для лінивих» або традиційний тайський масаж, — це давня азійська оздоровча практика, що поєднує акупресуру, пасивні розтягування, мобілізацію суглобів і плавні ритмічні рухи.  На відміну від класичного масажу, тайський масаж зазвичай виконується на м’якому маті на підлозі, а клієнт залишається в зручному вільному одязі. Під час сеансу можуть використовуватися подушки та інші опори для комфортного положення тіла.  Як проходить сеанс?  Робота зазвичай починається зі стоп і поступово переходить до всього тіла. Терапевт використовує долоні, пальці, лікті, коліна та стопи, поєднуючи натискання, розтягування, згинання та мобілізацію.  Техніки підбираються залежно від фізичного стану, рухливості та потреб клієнта. Масаж може бути як м’яким і розслаблювальним, так і більш інтенсивним та глибоким.  Особливістю тайського масажу є активна взаємодія між клієнтом і терапевтом. Тіло клієнта переміщується та розтягується за допомогою технік пасивної йоги, тоді як терапевт працює з м’язами, суглобами та тканинами.  Тайський масаж має багатовікову історію та сформувався під впливом різних оздоровчих традицій Азії, зокрема індійської аюрведи та буддійської культури.  У традиції тайського масажу важливе місце посідали монастирі. Монахи практикували масаж поряд з іншими методами підтримки здоров’я, а знання передавалися від учителя до учня.  У ХХ столітті тайський масаж почав активно поширюватися за межами храмів і став доступним у масажних школах, оздоровчих центрах та медичних закладах Таїланду.  Які відчуття після масажу?  Тайський масаж може допомогти зменшити відчуття м’язового напруження, покращити рухливість і гнучкість та сприяти загальному розслабленню.  Після сеансу людина може відчувати легкість, спокій і глибоке розслаблення. Після більш активної роботи можливі також відчуття бадьорості та припливу енергії.  Саме тому тайський масаж може бути різним для кожної людини — інтенсивність і техніки адаптуються під конкретне тіло та його потреби.   Nuad Thai — традиційний тайський масаж, внесений ЮНЕСКО до Репрезентативного списку нематеріальної культурної спадщини людства у 2019 році.

Традиційний тайський масаж є невід’ємною частиною мистецтва, науки та культури традиційної тайської системи оздоровлення. Як немедикаментозний метод оздоровлення та мануальна терапія, Nuad Thai передбачає роботу з тілом, під час якої майстер допомагає відновити баланс тіла, енергії та його структури. Традиційно вважається, що порушення здоров’я можуть бути пов’язані з блокуванням потоку енергії вздовж «сен» — енергетичних ліній, які, відповідно до традиційних уявлень, проходять через тіло людини.

Для відновлення вільного потоку енергії та гармонізації чотирьох елементів тіла — землі, води, вітру та вогню — у Nuad Thai використовують різноманітні мануальні техніки. Майстер працює руками, ліктями, колінами та стопами, а також може застосовувати гарячі трав’яні компреси. Nuad Thai є результатом багатовікової традиції оздоровлення, що налічує понад 2500 років, та відображає культурну спадщину тайського народу. Коріння Nuad Thai сягає традиції самодопомоги тайського селянського суспільства минулого. У кожному селі були майстри масажу, до яких зверталися люди з болем і втомою у м’язах після роботи в полі. З часом накопичений досвід перетворився на формалізовану систему знань, а Nuad Thai став окремим професійним заняттям і джерелом доходу.

 У 1985 році було започатковано Проєкт відродження тайського масажу, спрямований на збереження, розвиток і поширення знань про Nuad Thai. Також було започатковано об’єднання майстрів Nuad Thai, які щороку збираються разом для обміну досвідом.